今日は筋肉痛を感じず起床
11:30 起床 体重62.85kg ウエスト78.5cm
12:30-12:45 昼食 鳥のササミ肉&もやしいっぱい
14:30-15:30 自宅にて筋トレ
17:40 体重62.80kg ウエスト79cm
これから準備してウカツ行くので今日はこんな感じで
夜はマックの誘惑に打ち勝たねば!!
11:30 起床 体重62.85kg ウエスト78.5cm
12:30-12:45 昼食 鳥のササミ肉&もやしいっぱい
14:30-15:30 自宅にて筋トレ
17:40 体重62.80kg ウエスト79cm
これから準備してウカツ行くので今日はこんな感じで
夜はマックの誘惑に打ち勝たねば!!
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