最近は筋トレしないで体重落とすことに専念
10:30 起床 体重60.40kgウエスト75cm
12:50-13:10 昼食 キムチ鍋
17:00-17:20 夕食 キムチ鍋
02:00 体重60.75kgウエスト75.5cm
肉体改造を初めては2週間
開始時 体重63.20kg ウエスト81cm
1週間後 体重62.00kg ウエスト78cm
2週間後 体重60.75kg ウエスト75.5cm
開始から体重−2.45kg ウエスト−5.5cm
2週間だいたい同じペースで落ちてきてますね
そろそろ体重もウエストも変わらなくなってくるころかなー
10:30 起床 体重60.40kgウエスト75cm
12:50-13:10 昼食 キムチ鍋
17:00-17:20 夕食 キムチ鍋
02:00 体重60.75kgウエスト75.5cm
肉体改造を初めては2週間
開始時 体重63.20kg ウエスト81cm
1週間後 体重62.00kg ウエスト78cm
2週間後 体重60.75kg ウエスト75.5cm
開始から体重−2.45kg ウエスト−5.5cm
2週間だいたい同じペースで落ちてきてますね
そろそろ体重もウエストも変わらなくなってくるころかなー
コメント
コメントありがとうございます!
ちょこちょこ頑張って行きます
あと4月になったら温水プールで泳ぐ予定。
水泳も全身運動だから筋トレと体力アップに最適だよ。